今日から俺は足の爪先デビュー。

皆さん、こんにちはだいすけです。

午前中は天気も良く部屋は暖かく最高でしたが午後から天気は

変わり雨＆風がそして雪。。。雪はもういらない！

さてさて朝からストレッチ行い体をほぐす、朝からストレッチするとホントに

気持ちがいい！体が硬い人はホントにおすすめします。

まず目が覚めます！私が行っているのは、オガトレの股関節と肩甲骨

後はアミシーの１８０度開脚、整体院AYAの簡単スクワットをYouTube見ながら

やってます！

今日はなんと足のつま先触れるまでに柔らかくなって来ました８８８８８

これはホントにビックリです、昨日は足首までだったのが今日は足首が

なんか余裕で、つま先いくかと思ったら届きました！

確実に柔らかくなってきている、体も少し倒れる様になってきた。

マジで嬉しいです。

しかも体重が７５から７２に落ちてるし！

ストレッチ凄いな！一石二鳥やん！

ではまた明日。